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स्मार्ट घड़ी अग्रिम और स्वास्थ्य और सुरक्षा

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स्मार्टवॉच ने शुरू से ही काफी लंबा सफर तय किया है और अब वे पहले से बेहतर हैं।हृदय गति और रक्तचाप जैसे स्वास्थ्य संकेतकों की निगरानी के अलावा;आधुनिक स्मार्टवॉच नींद की निगरानी जैसी परिष्कृत सुविधाएँ प्रदान करती हैं जो आपको नींद की गुणवत्ता और अन्य प्रासंगिक जानकारी के बारे में सूचित कर सकती हैं।हालांकि, लोग यह सुनिश्चित नहीं कर पा रहे हैं कि सोते समय स्मार्टवॉच पहननी चाहिए या नहीं।यह लेख नियमित रूप से स्मार्टवॉच का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करता है।

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2015 में, न्यूयॉर्क टाइम्स ने एक लेख प्रकाशित किया जिसमें कहा गया था कि घड़ी पहनने से कैंसर हो सकता है।प्रकाशन के अनुसार, यह दावा 2011 में दिए गए एक बयान के जवाब में किया गया था!आरसी के मुताबिक, सेल फोन का इंसानों पर कार्सिनोजेनिक प्रभाव हो सकता है।बयान के मुताबिक, सेल फोन और स्मार्टवॉच दोनों ही रेडिएशन का उत्सर्जन करते हैं।ये दोनों इंसानों के लिए खतरा हैं।
हालांकि, बाद में यह दावा गलत साबित हुआ।नोटिस में ही एक फुटनोट था जिसमें कहा गया था कि निर्णय परिस्थितिजन्य साक्ष्य पर आधारित था।तब से, प्रकाशित अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि आरएफ विकिरण कोशिकाओं, जानवरों या मनुष्यों में कैंसर का कारण बनता है।इसके अलावा, स्मार्टवॉच जैसे पहनने योग्य उपकरण स्मार्टफोन की तुलना में कम ऊर्जा और आवृत्ति का उत्सर्जन करते हैं।
पिछले अध्ययनों से पता चला है कि सेल फोन विकिरण का शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है।यह सिरदर्द, मूड में बदलाव और नींद की गड़बड़ी के रूप में प्रकट हो सकता है।कारण यह है कि स्मार्टवॉच से रेडिएशन भी निकलता है।इसके अलावा, वे दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं।इसके अलावा, कुछ लोगों ने लंबे समय तक घड़ी पहनने के बाद सिरदर्द और मतली की सूचना दी है।इसके अलावा, कुछ लोगों को घड़ी पहनते समय नियमित नींद के पैटर्न को बनाए रखने में कठिनाई होती है।
एक अध्ययन के अनुसार, उच्च ईएमएफ विकिरण के संपर्क में आने से सिरदर्द और मतली हो सकती है।इसलिए यूजर्स को सलाह दी जाती है कि स्मार्टफोन का इस्तेमाल न करते समय एयरप्लेन मोड का इस्तेमाल करें।स्मार्टफोन यूजर्स में नींद की समस्या भी आम है।यह आमतौर पर अति प्रयोग का परिणाम होता है, जिससे उत्पादकता और आराम में कमी आती है।

पीछे की ओर देखें तो, स्मार्टवॉच के उपयोग के संबंध में ये स्वास्थ्य और सुरक्षा संबंधी चिंताएं स्पष्ट हैं।आखिरकार, ये गैजेट विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र विकिरण के माध्यम से इंटरनेट से जुड़े हुए हैं, जो एक ज्ञात स्वास्थ्य खतरा है।हालांकि, सेल फोन गंभीर क्षति का कारण बनने के लिए पर्याप्त विकिरण उत्पन्न नहीं करते हैं, और स्मार्ट घड़ियों द्वारा उत्सर्जित विकिरण बहुत कमजोर है।इसके अलावा, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) हमें बताता है कि चिंता की कोई बात नहीं है।"
अन्य स्वास्थ्य चिंताओं के संबंध में, स्मार्टवॉच का अत्यधिक उपयोग स्मार्टफोन की तरह ही हानिकारक हो सकता है।इन तकनीकों में आपकी नींद को बाधित करने और आपकी उत्पादकता को कम करने की क्षमता है।इसलिए, उपयोगकर्ताओं को सलाह दी जाती है कि वे सावधानी से इनका उपयोग करें।

चतुर घड़ी

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चूंकि स्मार्टवॉच में उपयोग की जाने वाली तकनीकों को जीवन को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यदि ठीक से उपयोग किया जाए तो वे बहुत उपयोगी हो सकती हैं।यह न केवल रोजमर्रा के कार्यों पर लागू होता है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर भी लागू होता है।आपकी पसंद और आवश्यकताओं के आधार पर, एक स्मार्टवॉच एक बहुत ही उपयोगी सहयोगी वस्तु हो सकती है।ये दो महत्वपूर्ण तरीके हैं जिनसे ये घड़ियाँ आपके जीवन को बेहतर बना सकती हैं

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चूंकि ये स्मार्टवॉच वर्तमान में फिटनेस ट्रैकर हैं, इसलिए उनकी मुख्य जिम्मेदारियों में से एक आपकी फिटनेस प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता करना है।इसलिए अधिकांश स्मार्टवॉच में स्लीप मॉनिटरिंग, स्लीप शेड्यूल, पेडोमीटर, हार्ट रेट मॉनिटर, वाइब्रेटिंग मसाज, डाइट और शेड्यूल, कैलोरी इनटेक और बहुत कुछ शामिल हैं।
ये उपकरण आपकी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता कर सकते हैं और यहां तक ​​कि आपके आहार को नियंत्रित करने में भी आपकी सहायता कर सकते हैं।इसके अलावा, कुछ वर्कआउट प्लान लेकर आते हैं।यदि ठीक से उपयोग किया जाता है, तो वे स्वस्थ व्यवहार और जीवन शैली विकल्पों को विकसित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

आपको स्वस्थ रखने के अलावा, स्मार्टवॉच पोर्टेबल कंप्यूटर के रूप में भी काम कर सकती हैं।इसका मतलब है कि वे वर्तमान स्मार्टफोन के समान ही प्रदर्शन करते हैं, लेकिन अतिरिक्त पोर्टेबिलिटी के साथ।आपके द्वारा खरीदी गई घड़ी के प्रकार के आधार पर, इन गैजेट्स का उपयोग कैलेंडर प्रबंधन और सोशल मीडिया मॉनिटरिंग जैसे रोजमर्रा के कामों के लिए किया जा सकता है।
ये स्मार्टवॉच आपको इंटरनेट से भी जोड़ सकती हैं, और कुछ आपको फोन कॉल करने या प्राप्त करने में भी मदद कर सकती हैं।इस कारण से, कुछ स्मार्टवॉच ब्लूटूथ के माध्यम से आपके फोन से कनेक्ट होती हैं, जबकि अन्य अपने स्वयं के सिम कार्ड और फोन क्षमताओं के साथ स्टैंडअलोन डिवाइस हैं।चूंकि इस प्रकार के फ़ोन आपकी कलाई से जुड़ते हैं, इसलिए वे आपके ऑनलाइन "जीवन" के संपर्क में रहने में आपकी सहायता कर सकते हैं।ये तब उपयोगी होते हैं जब आपका शेड्यूल बिजी हो और आपका फोन हमेशा आपके पास न हो।
इनमें से अधिकांश स्मार्टवॉच सुरक्षा सुविधाएँ भी प्रदान करती हैं।इन सुविधाओं में आपके ठिकाने का ट्रैक रखना और आपात स्थिति में स्वतंत्र रूप से अधिकारियों से संपर्क करना शामिल है।

चतुर घड़ी

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यदि आप नियमित रूप से स्मार्टवॉच पहनते हैं, तो आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि क्या यह खतरनाक हो सकती है।स्वास्थ्य संबंधी डर हर जगह हैं और आसानी से उन लोगों में फैल सकते हैं जो उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।इलेक्ट्रॉनिक उपकरण विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र उत्पन्न करते हैं, जो एक चिंता का विषय है।दूसरी ओर, स्मार्टवॉच स्मार्टफोन की तुलना में कम रेडियो फ्रीक्वेंसी का उत्सर्जन करती हैं, जो पहले से ही कुछ का उत्सर्जन करती हैं।इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि सबूत दूसरी दिशा में इशारा करते हैं और चिंता का कोई कारण नहीं है।
जबकि स्मार्टवॉच कुछ खतरे पैदा करती हैं, वैसे ही कोई भी तकनीक जब इसका अत्यधिक उपयोग किया जाता है।इसलिए, जब तक उपयोगकर्ता सावधानी से अपने उपभोग का प्रबंधन करते हैं, तब तक सतर्क या चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है।इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप जिस मॉडल का उपयोग कर रहे हैं वह सभी लागू सुरक्षा नियमों को पूरा करता है और उस कंपनी द्वारा बनाया गया है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।इसलिए अपनी घड़ी का पूरा आनंद लें।


पोस्ट करने का समय: जुलाई-04-2022